Yüzme
Kısaca: Suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Bir çeşit su sporu. Dünyânın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir. ...devamı ☟
Bugünkü şekliyle modern yüzme şekli, ilk olarak İngiltere’de başlatılmıştır. İlk yüzme havuzu 1828’de İngiltere’nin Liverpool şehrinde açılmıştı. Bundan sonra İngiltere ve Amerika başta olmak üzere çeşitli ülkelerde yüzme şampiyonaları ve turnuvaları düzenlenmiş, yüzme bugünkü modern haline gelmiştir. Yurdumuzda modern yüzme şekli ilk olarak 1960 senesinde başlamıştır. Bu seneden sonra çeşitli yüzme ihtisas kulüpleri kurulmuştur. Yüzme sporu, Türkiye Yüzme Federasyonu kontrolünde faaliyetlerini sürdürmektedir.
Günümüzde yüzmenin sırtüstü, kurbağalama, serbest, kelebek ve yan kulaç en çok kullanılan çeşitleridir. Bunlardan başka daha birçok yüzme çeşidi vardır.
Yüzme çeşitleri
Serbest yüzme (Kravl): Bu stilde, yüzücü suyun su yüzeyine paralel ve yüzükoyun durumdadır. Kollar bitişik olarak baş seviyesinde gezdirilerek, ileri uzatılır. Ayaklar dahil bütün vücut gergin ve düz bir şekildedir. Kollar ve bacaklar, münavebe ile uyumlu bir şekilde hareket ettirilir. Kollar aşağıya ve yanlara doğru itilir. Ayaklar ise önce arka tarafa kalçalara doğru çekilir, sonra indirilir ve vücut ileri itilir. Mevcut yüzme stillerinin en hızlısıdır. Bu stil daha çok kısa ve orta menzilli yüzme yarışlarında kullanılır. 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m mesafelerde yapılır.
Sırtüstü: Bu stilde beden su üstünde sırtüstü yatmış, düz olarak bulunur. Omuzlar kalçalardan daha üsttedir. Baş göğüse doğru çekilir ve başın yarısı su içinde durur. Kollar nöbetleşe baş üzerinden arka kısımdan suya vurulur. Bu sırada eller de kürek vazifesi görür. Bacaklar serbest yüzmede olduğu gibi hareket ederler.
Kurbağalama: Bu stilde de vücut suyun içinde yüzükoyun durumdadır. Bu yüzme stili, her yaştaki insanın uzun mesafelerde sıkıntısız ve kolay yüzebilmesi bakımından tutulmuş bir yüzme şeklidir. Bu yüzme şeklinde kollar su üstünden öne doğru atılır, sonra ritmik ve paralel olarak su içinden gövdeye çekilir. Ayaklar kalçaya doğru çekilir. Sonra yanlara doğru açılır ve tekrar birleştirilir. Bu stil 100 m ve 200 m mesafelerde yapılır.
Yan kulaç: Bu yüzme şekli genellikle cankurtaranlarda kullanılır. Vücut su üzerinde yan tarafın üzerine yatay şekilde olur. Bir kol başın altından ileri doğru uzatılırken diğeri bacağın üzerinde durur.
Yüzme yarışları: Havuz yarışları, kros ve mukavemet yarışları olmak üzere ikiye ayrılır. Yüzme havuzları 50 m boyunda, 8 kulvarlı, tatlı su ile doldurulmuş normal ısısı olan havuzlardır. Kros ve mukavemet yarışları ise denizlerde ve akarsularda yapılır. Her ülkede uygulanan başka başka stilleri vardır.
Yüzme, sağlığımıza faydalı olan bir spor dalıdır. Vücut kaslarını çalıştırır ve vücuttaki yağların erimesine yardımcı olur. Yüzme insanın sağlıklı ve zinde olmasını sağlar. Zayıf ve kalp hastası olan kişiler bu sporu yaparlarken kendilerini yormamaya dikkat etmelidirler.
Yüzmeye başlama yaşı 6-7 yaşları arasındadır. Bu yaşlardaki çocuklar, hareketleri yumuşak ve iyi bir ritim içinde yapabildiklerinden lüzumsuz enerji sarfını önlerler. Çocuğun kasları ve iç organları buna göre gelişir ve suyun kesafeti ile uyum sağlayarak balık gibi kaygan olurlar. Yüzme sporunda bütün bu imkanların yanında beslenme işi de mühim bir yer tutar. İyi besin almayan yüzücüler, yüzmede başarılı olamazlar.
Yüzme
Türkçe Yüzme kelimesinin İngilizce karşılığı.adj. natatory, swimming
n. bathing, flotage, flotation, natation, swim, swimming
Yüzme Resimleri
Karışık yüzme
3 yıl önceKarışık yüzme, yarışmalarda sırayla kelebekleme yüzme, sırtüstü yüzme, kurbağalama yüzme ve serbest stil yüzmedir. Bayrak yarışlarında farklı dört kişi...
Olimpik yüzme havuzu
3 yıl önceOlimpik Yüzme Havuzu, Uluslararası Yüzme Federasyonu (FINA) standartlarına uygun yüzme havuzu. Dünyanın ilk kapalı yüzme havuzu İngiltere'de 1862 yılında...
Olimpik yüzme havuzu, Taslak, Yüzme, FINASenkronize yüzme
3 yıl önceSenkronize yüzme veya diğer adıyla su balesi, yüzme ile dans ve jimnastiğin harmanlanarak yapıldığı bir spordur. 1800'lü yılların sonunda ortaya çıkmış...
Senkronize yüzme, TaslakTürkiye Kulüplerarası Yüzme Şampiyonası
6 yıl önceKulüplerarası Yüzme Şampiyonası, Türkiye'de yüzme branşında takım şampiyonunu belirleyen spor organizasyonu. Türkiye Kulüplerarası Yüzme Şampiyonası ilk...
Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzu
6 yıl önceBurhan Felek Spor Kompleksi içinde yer alan Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzu, 16 Eylül 2006' da Galatasaray Spor Kulübü yöneticisi Ergun Gürsoy'...
Avrupa Gençler Yüzme Şampiyonası
6 yıl önceAvrupa Gençler Yüzme Şampiyonası, Ligue Européenne de Natation tarafından organize edilen Avrupalı yüzücülerin yarıştığı yüzme yarışması. Her yıl düzenlenen...
Sırtüstü yüzme
3 yıl önceSırtüstü yüzme, ilk olarak 1912 yılında Stockholm Olimpiyat Oyunları sırasında Amerikalı yüzücü Harry Hebner tarafından yapılmıştır. Yarışı kazandığı...
Sırtüstü yüzme, 1912, Stockholm, Taslak, Hebner2012 Dünya Kısa Kulvar Yüzme Şampiyonası
6 yıl önceFINA 2012 Dünya Kısa Kulvar Yüzme Şampiyonası, 12-16 Aralık 2012 tarihleri arasında İstanbul'da 11.si gerçekleştirilen şampiyonadır. Yarışmalar 22.500...
Mustafa kemal - 3 yıl önce
Mustafa kemal - 3 yıl önce
Mustafa kemal - 3 yıl önce
Mustafa kemal - 3 yıl önce