" target="_blank"> caddelerinde Tai Chi yapanlar] "Chi" kelimesi "yasam enerjisi anlamina gelmektedir. Tai-chi`nin 24 temel formu bulunmaktadir. 24 form icinde, ilk 8, ikinci 8 ve ucuncu 8 olmak uzere uc ayri asama vardir. Ilk 8 `sekizlik`, ikinci 8 `onaltilik`, ucuncu 8 `yirmidortluk` olarak anilir. Tai-chi ruhun ve bedenin disipline edilmesidir. Bu nedenle, tai-chi formlarinin calisilmasindan once ciddi beden kondisyon calismalari ile esneme egzersizlerinin yapilmasi gerekmektedir. Ancak, ticari amaca donuk olarak bedensel calismalarin ihmal edilebildigi gozlemlenebilmektedir.
Ayrıca bakınız
Linkler
- İngilizce Tai Chi maddesi
- Tai Chi 24 Form-PDF
- Everyday Tai chi
- Çeşitli Stil Tai Chi formları videolar