Ofu ve Olosega, Samoa Adaları'na bağlı Manu'a'nda bulunan volkanik adalardır. Kalkan volkanlardan oluşan ikiz adaların toplam uzunluğu 6 km ve yüzölçümü 12 km² olup nüfusu yaklaşık 500 kişidir.
Ofu'nun en yüksek noktası Tumutumu Dağı (491 m) olup Olosega'nın en yüksek noktası ise Piumafua Dağı'dır (629 m). En son volkanik patlama 1866 yılında Olosega'nın 3 km doğusunda gerçekleşti.