Asana

Kısaca: Asana sanskritce 'duruş' veya 'pozisyon' demektir. Asanalar bir yandan meditasyonda, bir pozisyonda uzun süre rahat oturma yeteneğini geliştirmek için, diğer yanda vücuttaki enerji merkezlerini aktifleştirmek için geliştirilmiştir yoga duruşlarıdır. Asanalar farkındalığı arttırmakta ve bedenin, zihnin, ruhun keşfedilmesi için temeller hazırlamaktadır. ...devamı ☟

asana
Asana

Asana sanskritce 'duruş' veya 'pozisyon' demektir. Asanalar bir yandan meditasyonda, bir pozisyonda uzun süre rahat oturma yeteneğini geliştirmek için, diğer yanda vücuttaki enerji merkezlerini aktifleştirmek için geliştirilmiştir yoga duruşlarıdır. Asanalar farkındalığı arttırmakta ve bedenin, zihnin, ruhun keşfedilmesi için temeller hazırlamaktadır. Asanalar kemikler, kaslar, eklemler ve iç organlar için yararlı olduğu gibi, sindirim, dolaşım, boşaltım sitemlerini de düzenler. Zihnin ve ruhun güçlendirilmesini sağlar, hoşnutluk, zihinsel berraklık, gevşeklik ve huzur hissi verir. Ayrıca bakınız * Asanalar listesi Dış bağlantılar * Kudist Salutasyonda Asanalar

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.

asana Resimleri

Asana
3 yıl önce

Asana sanskritce 'duruş' veya 'pozisyon' demektir. Asanalar bir yandan meditasyonda, bir pozisyonda uzun süre rahat oturma yeteneğini geliştirmek için...

Mao Asada
3 yıl önce

Mao Asada (Japonca: 浅田真央, d. 25 Eylül 1990), Japon buz patencisi. 2010 Kış Olimpiyatları ikincisi, 2008 & 2010 Dünya şampiyonu, 2008 & 2010 Dört Kıta...

Nuri Asan
7 yıl önce

Nuri Asan (1 Ocak 1940, Samsun - 20 Ocak 1989, Samsun), Türk futbolcu ve teknik direktör. Galatasaray, Ankaragücü ve Samsunspor'un eski futbolcularındandır...

Asama sınıfı zırhlı kruvazör
7 yıl önce

Asama sınıfı zırhlı kruvazör (「浅間」型装甲巡洋艦, Asama Gata Sōkō Junyō Kan / IJN Asama Class), Japon İmparatorluk Deniz Kuvvetleri'nde erken sınıf silahlı bir...

Nuri Asan Tesisleri
7 yıl önce

Nuri Asan Tesisleri, Samsunspor as ve alt kademe takımlarının antrenman tesisleri. Kulübün idari ve teknik tüm birimleri bu tesislerde bulunmakta olup...

Aşkın Asan
7 yıl önce

Aşkın Asan (d. 26 Kasım 1965, Trabzon), Türk politikacı. Riyad Eğitim Fakültesi İslami İlimler Bölümü'nü bitirdi. Yüksek lisansını, 1992'de ABD Texas Tech...

Avrasya Stratejik Araştırmalar Merkezi
3 yıl önce

Avrasya Stratejik Araştırmalar Merkezi (kısaca ASAM), Avrasya Bir Vakfı bünyesinde 1999 yılında kurulmuş olan düşünce kuruluşudur. Özellikle Türkiye'nin...

Avrasya Stratejik Araştırmalar Merkezi, 1980, 1993, 1999, 2000, Avrasya (anlam ayrım), Cumhuriyet, Kuruluş, Kurum, Soğuk Savaş, Taslak
Ömer Asan
7 yıl önce

Ömer Şükrü Asan (d. 28 Mayıs 1961, Trabzon), Türk yazar, yapımcı ve yayıncıdır. İlk çalışması Trabzon ili Of ilçesi Çoruk mahallesinin monografisi içeren...