Vücut Geliştirme

Kısaca: Vücut Geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirici (Body Builder) denir. ...devamı ☟

vücut geliştirme
Vücut Geliştirme

.]

Vücut Geliştirme, (İngilizce`de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirmeci (Body Builder) denir.

Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştirmeciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler.

Tarihi

Vücut geliştirmenin tarihi, taş ve ağaçtan yapılan ve farhanlar (Nallar) denilen el ağırlıklarını (dumbbell veya dambel diye de kullanılır) kullanan atletlerin bulunduğu 11.yüzyıl Hindistan`ına kadar geri gitmektedir. Bu dönemde Hintliler ilk jimnastik salonlarının bir biçimini de inşa ettiklerine dair kanıtlar bulunmaktadır. Ancak bu dönemdeki vücut geliştirme kasların görünümü değil güç arttırımını sağlamak için uygulanmaktaydı.

Sonraki Yıllarda

Günümüzdeki şekliyle vücut geliştirmenin ortaya çıktığı dönem 1880 ile 1930 arasıdır. 19. yüzyıldan önce kadar kasların bu şekilde sergilenmesi gibi bir sanat bulunmamaktadır. Bu yıllarda "Modern Vücutgeliştirmenin Babası" olarak anılan Eugen Sandow, kas gösterisi performanslarıyla genel izleyici kitlesine vücut geliştirmeyi tanıtmıştır. Menejeri Florenz Ziegfeld kanalıyla sahnede gerçekleştirdiği gösteriler Sandow`un ününü arttırmış ve kendi adıyla tanınan ürünler bu daha sonra hızla gelişecek olan vücut geliştirme sanayiinin de ilk ürünleri olmuştur.

Sandow Antik Yunan heykellerindeki ideal beden ölçülerini savunmaktaydı.

Türkiye`de Vücut Geliştirme

1950`li yıllarda Halter Federasyonu çatısı altında vücut bulan Vücut Geliştirme sporu ancak 15 yıl sonra gerçek kimliğini buldu. Şampiyonlar şampiyonu Ahmet Enünlü`nün uluslararası alanda elde ettiği başarılar bu spor dalına yeni isimlerin gelmesini sağladı.

1970 yılında Belgrad`da yapılan Dünya şampiyonasında ilk altın madalyasını kazanan Enünlü, 1974`de Verona`da, 1977`de Paris`te, 1978`de Madrid`de, 1979`da Londra`da, 1982`de Bruggges`de, 1992`de Ankara`da, 1994`de İzmir`de tam 8 kez Dünyanın zirvesine çıkarken, 1978 yılında Madrid`te Dünya Şampiyonlar şampiyonu unvanına layık görüldü.

Vücut Geliştirme sporu Türkiye`de son yıllarda bayanlar arasında da ilgi görmeye başladı.

Göz At



Kaynaklar



Dış bağlantılar

}

Kaynaklar

Vikipedi

İlgili konular

1880 1930 1970 1974 1977 1978 1979 1982 1992 1994

Bu konuda henüz görüş yok.
Görüş/mesaj gerekli.
Markdown kullanılabilir.

vücut geliştirme Resimleri

Vücut geliştirme
2 yıl önce

Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibers) geliştirilmesi işlemidir. Bu...

Vücut Geliştirme, 1880, 1930, 1970, 1974, 1977, 1978, 1979, 1982, 1992, 1994
Vücut yağ oranı
6 yıl önce

Bir kişinin vücut yağ oranı ya da vücut yağ yüzdesi, kişinin vücudunda bulunan yağ doku ağırlığının kişinin toplam ağırlığına oranıdır (ya da yüzdesidir)...

Mehmet Küçükler
6 yıl önce

Mehmet Küçükler (d. 1948 Erzurum) — Vücut geliştirme sporcusu 1991 yılında Türkiye Vücut geliştirme federasyonunun kurulmasına öncülük ederek federasyonun...

Ahmet Enünlü
2 yıl önce

Ahmet Enünlü, Türkiye'de vücut geliştirme sporcusu ve antrenörü. 1970-1994 yılları arasında 8 kez Dünya Şampiyonu olmuştur. İlk madalyasını 1970 yılında...

Ahmet Enünlü, Biyografi, Taslak, Türk
John Turk
2 yıl önce

John Turk, 1962 doğumlu Amerikalı model, vücut geliştirme uzmanı, antrenör, eski Chicago polis memuru ve oyuncudür. Daha çok Midway'in Mortal Kombat serisinin...

Kike Elomaa
6 yıl önce

Temmuz 1955), bilinen adıyla Kike Elomaa, emekli Fin profesyonel bayan vücut geliştirme şampiyonu ve pop şarkıcı. Elomaa, Lokalahti'de dünyaya geldi. 1981'deki...

Fitness
2 yıl önce

Fitness ile vücut geliştirme (body building) farklı kavramlardır. Vücut geliştirme profesyonel olarak müsabakalarda yarışmak için kas geliştirme iken fitness...

Fitness, Ayakkabı, Endorfin, Enerji, Kalp, Kardiyovasküler, Kas, Psikoloji, Spor, Stres, Testesteron
Ralf Möller
6 yıl önce

Alman asıllı Amerikalı aktör ve vücut geliştiricisi. Moeller Almanya'nın Recklinghausen kentinde doğdu. Vücut geliştirmeye 17 yaşında başladı 1984'te Almanya...